Vortrag in Nürnberg
Der Vagusnerv: Wie der Körper zur Ruhe kommt
Am 26. November und am 10. Dezember 2026 bin ich zu Gast in der Begegnungsstätte Marie 15 in der Nürnberger Marienvorstadt. Zwei Stunden über den Nerv, der mitentscheidet, ob der Körper auf Alarm steht oder zur Ruhe kommt. Der Eintritt ist frei, die Plätze sind begrenzt.
Die beiden Termine
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18 bis 20 Uhr, Vortrag mit Übungen zum Mitmachen
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18 bis 20 Uhr, Vortrag mit Übungen zum Mitmachen
Ort und Anmeldung
Begegnungsstätte Marie 15Marienstraße 15
90402 Nürnberg
Die Anmeldung läuft über das Marie 15, nicht über mich. Schreiben Sie eine kurze Mail mit Ihrem Namen und dem Datum an marie15@winggmbh.org.
Worum es geht
Der Tag ist vorbei, und der Körper macht nicht mit
Viele Menschen kennen das. Die Arbeit ist erledigt, aber die Schultern bleiben oben, der Atem bleibt flach und der Kopf dreht weiter. Dahinter steckt oft ein Nerv, von dem die wenigsten je gehört haben: der Vagusnerv. Er läuft vom Hirnstamm bis in den Bauch, verbindet Herz, Lunge und Verdauung mit dem Gehirn und meldet ständig nach oben, ob gerade Gefahr droht oder nicht.
An diesem Abend erkläre ich, wie dieser Nerv arbeitet und warum er bei Dauerstress aus dem Takt gerät. Danach üben wir. Sie bekommen Übungen, die zusammen keine zehn Minuten dauern und die Sie zu Hause allein weitermachen können.
Der Abend richtet sich an Nachbarinnen und Nachbarn, an Neugierige und an alle, die schon länger das Gefühl haben, nicht mehr richtig abschalten zu können. Vorkenntnisse brauchen Sie nicht.
Der Abend
So laufen die zwei Stunden ab
Die vier Teile sind die grobe Form. Wie lange wir bei den Übungen bleiben und wie viele Fragen am Ende kommen, entscheidet sich an dem Abend selbst.
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Ankommen
Das Marie 15 ist ein offenes Café mitten in der Marienvorstadt. Sie kommen um 18 Uhr, suchen sich einen Platz und müssen nichts mitbringen.
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Der Vortrag
In der ersten Stunde erkläre ich, was der Vagusnerv ist, wo er im Körper verläuft und warum er bei Dauerstress aus dem Takt gerät. Ohne Fachsprache, mit Bildern, die hängen bleiben.
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Übungen im Sitzen
Danach probieren wir gemeinsam aus, was den Nerv anspricht: eine verlängerte Ausatmung, Summen und eine sanfte Berührung am Ohr. Alles geht in Alltagskleidung auf dem Stuhl, niemand muss sich hinlegen.
- 4
Ihre Fragen
Zum Schluss bleibt Zeit für das, was Sie wissen wollen. Wer nur zuhören möchte, hört zu.
Ich übe keine Heilkunde aus, ich stelle keine Diagnosen und ich verspreche keine Heilung. Der Abend erklärt, wie der Körper funktioniert, und ersetzt keine ärztliche Abklärung, wenn Sie Krankheitssymptome haben.
Wer da vorne steht
Ich bin Roberta Nozzolillo
Ich bin Physiotherapeutin und Vagusnerv-Coach. Meine Ausbildung habe ich in Italien gemacht, danach habe ich mehrere Jahre auf Intensivstationen gearbeitet. Dort habe ich gelernt, wie schnell ein Körper in den Alarmzustand kippt und wie viel Ruhe es braucht, bis er wieder herausfindet. Heute arbeite ich in meiner Praxis in Fürth und online mit Menschen, die ihr Nervensystem besser verstehen wollen. Ich wohne in Nürnberg.
Mehr über michFragen zum Abend
Was Sie vorher wissen wollen
Hier geht es nur um den Vortrag. Fragen zu meiner Arbeit in der Praxis beantworte ich auf der Startseite.
Muss ich mich anmelden?
Ja, bitte per E-Mail an marie15@winggmbh.org. Die Plätze im Marie 15 sind begrenzt, und das Café führt die Liste, nicht ich. Eine kurze Mail mit Ihrem Namen und dem Datum reicht.
Kostet der Abend etwas?
Nein. Die Teilnahme ist kostenlos, und ich verkaufe dort auch nichts. Das Marie 15 stellt den Raum zur Verfügung, damit Menschen aus dem Viertel etwas voneinander lernen.
Sind beide Abende gleich?
Ja. Der 10. Dezember 2026 ist eine Wiederholung für alle, die am ersten Termin nicht konnten. Sie brauchen nur einen der beiden Abende.
Muss ich bei den Übungen mitmachen?
Nein. Die Übungen sind kurz, gehen im Sitzen und lassen sich jederzeit abbrechen. Wer lieber zuschaut, schaut zu und probiert es vielleicht zu Hause aus.
Kann ich an dem Abend einen Termin bei Ihnen machen?
Sprechen Sie mich gern an, aber Termine mache ich nicht im Café. Wenn Sie danach mehr wissen wollen, fangen wir mit einem kostenlosen Gespräch von 15 Minuten an, das Sie hier auf der Website buchen.
Wenn Sie nicht bis zum Vortrag warten möchten, fangen wir vorher an.
Ein kostenloses Gespräch von 15 Minuten am Telefon reicht, um zu klären, ob meine Arbeit zu Ihnen passt.
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