60 Minuten in der Praxis
Die Einzelsitzung
In dieser Stunde arbeite ich mit den Händen an Ihrem Nacken, Hals, Ohr und Rippenbogen, wir üben Atmung und sprechen über Ihren Alltag. Was davon wie viel Raum bekommt, entscheidet sich am Tag selbst.
Arbeit mit den Händen
Wo ich mit den Händen arbeite
Der Vagusnerv verlässt den Schädel hinter dem Ohr, läuft am Hals abwärts und tritt durch das Zwerchfell. An der Wirbelsäule entlang verläuft er nicht. Deshalb sieht diese Stunde anders aus als eine klassische Massage.
-
Schädelbasis und oberer Nacken
Dort tritt der Vagusnerv aus dem Schädel aus, seitlich hinter dem Ohr. Ich sitze hinter Ihrem Kopf, halte ihn von unten und arbeite mit sanftem Zug am Übergang zum ersten Halswirbel.
-
Seitlicher Hals
Ich arbeite entlang des Kopfwendermuskels, dem sichtbaren Strang, der vom Ohr zum Schlüsselbein läuft. Das geschieht immer sanft und nie auf beiden Seiten gleichzeitig mit Druck.
-
Ohr
Ein kleiner Teil der Ohrmuschel ist die einzige Hautstelle, die der Vagusnerv sensibel versorgt. Deshalb bekommt das Ohr in dieser Arbeit so viel Zeit.
-
Rippenbogen
Am unteren Rand des Brustkorbs setzt das Zwerchfell an. Meine Hände liegen dort flach auf, Sie atmen, und ich folge der Bewegung.
Was der Vagusnerv im Körper macht und wo er überall hinreicht, steht ausführlich auf der Seite zum Vagusnerv.
Der Ablauf
Wie sich die Stunde verteilt
Es ist nicht jedes Mal dasselbe. An manchen Tagen reden wir länger, an anderen liegen Sie fast die ganze Zeit. Ich richte mich danach, wie Sie ankommen.
- 01
Kurz ankommen
Wir sprechen darüber, wie die Woche war und wie es Ihnen heute geht. Daraus ergibt sich, was in dieser Stunde sinnvoll ist.
- 02
Auf der Liege
Ihr Kopf ruht auf einer Nackenrolle, ich sitze am Kopfende und arbeite von dort aus am Kopf, am Hals und am Rippenbogen.
- 03
Atmen
Zwischendurch führe ich Sie durch eine Atemübung, oft mit verlängerter Ausatmung. Sie merken dabei selbst, was sich ändert und was nicht.
- 04
Aufstehen und nachspüren
Sie setzen sich langsam auf und bleiben ein paar Minuten sitzen. Manche sind danach sehr wach, andere sehr müde, beides kommt vor.
- 05
Etwas mitnehmen
Am Ende steht meist eine Übung für zu Hause, die Sie ohne mich machen können. Beim nächsten Mal schauen wir, ob sie in Ihren Alltag gepasst hat.
Was es kostet
Was Sie für die Stunde bezahlen
ERÖFFNUNGSPREIS
Einzelsitzung
60 Minuten
Diesen Preis gibt es, solange die Eröffnungsplätze reichen. Sind sie vergeben, kostet die Sitzung wieder 95 €.
75 € 95 €
Erstberatung und Anamnese
75 bis 90 Minuten
Der erste Termin in der Praxis gehört Ihrer Geschichte und Ihren Befunden, erst danach beginnt die Arbeit an Ihrem Körper.
90 €
Deep Balance
5 Sitzungen à 60 Minuten
Wenn Sie nach der ersten Sitzung weitermachen möchten, zahlen Sie im Paket 70 € je Sitzung statt des Einzelpreises.
350 €
Diese Preise zahlen Sie selbst, keine Krankenkasse beteiligt sich daran. Wenn Ihnen der Weg nach Fürth zu weit ist, gibt es die Online-Sitzungen.
Vor dem ersten Termin
Fragen zur Einzelsitzung
Wenn Ihre Frage hier nicht dabei ist, klären wir sie im kostenlosen 15-Minuten-Gespräch.
Muss ich mich ausziehen?
Meistens bleibt alles an. Ich arbeite vor allem am Kopf, am Hals, am Ohr und am Rippenbogen, und dafür reicht Kleidung, in der Sie gut liegen können. Sollte es an einem Termin sinnvoll sein, auch an einer anderen Stelle zu massieren, besprechen wir das vorher, und Sie machen dann nur diese Stelle frei. Halsketten und große Ohrringe lassen Sie am besten zu Hause, die wären am Hals und am Ohr im Weg.
Ist das eine Massage?
Ein Teil der Sitzung kann eine Massage sein, aber sie füllt selten den ganzen Termin. Wenn ich mit den Händen arbeite, dann ruhig und ohne Kraft an der Schädelbasis, am oberen Nacken, am seitlichen Hals, am Ohr und am Rippenbogen. Dazu kommen Atemübungen und das Gespräch. Wie viel wovon an einem Tag dran ist, entscheide ich in jeder Sitzung neu, und ich sage Ihnen vorher, was ich vorhabe.
Brauche ich zuerst die Erstberatung?
Ja. In der Praxis beginnen wir immer mit der Erstberatung und Anamnese, 75 bis 90 Minuten für 90 €, weil ich Ihre Geschichte kennen will, bevor ich mit den Händen an Ihnen arbeite. Danach dauert jede weitere Sitzung 60 Minuten.
Warum kostet die Sitzung gerade weniger?
Weil ich gerade erst angefangen habe. Die 75 € sind ein Eröffnungspreis für eine begrenzte Zahl von Plätzen, und sobald die vergeben sind, zahlen Sie wieder 95 € je Sitzung. Welchen Preis Sie zahlen, erfahren Sie bei der Terminvereinbarung.
Wie oft soll ich kommen?
Das entscheiden Sie, und wir besprechen es am Ende einer Sitzung, nicht vorher. Manche kommen einmal und probieren es aus. Wer von vornherein dranbleiben will, nimmt das Paket Deep Balance mit 5 Sitzungen à 60 Minuten.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Nein, die Einzelsitzung ist eine Selbstzahlerleistung und wird von keiner Krankenkasse übernommen. Ich übe keine Heilkunde aus, ich stelle keine Diagnosen und ich verspreche keine Heilung. Bei Krankheitssymptomen gehört die Abklärung zuerst in ärztliche Hände.
Wie bezahle ich die Sitzung?
Am Ende der Sitzung bezahlen Sie in der Praxis mit Karte. Bargeld nehme ich nicht an, bringen Sie also bitte eine Karte mit. Wenn Sie vorher wissen möchten, ob mein Gerät Ihre Karte annimmt, fragen Sie mich kurz per WhatsApp an 0177 5467800.
Den ersten Termin können Sie sich selbst aussuchen.
Wer mich vorher kennenlernen will, nimmt das kostenlose Gespräch. Ich arbeite freitags und samstags.
Lieber schreiben? Zum Kontaktformular